ABOUT

8つの次元

ウェルネスを8つの側面から捉える考え方に沿って、記事を分類しています。

• 身体

  栄養・運動・休養・細胞レベルの働きまで、からだの状態を整えるための情報。

• 感情

  気分の波、不安、自律神経のゆらぎとどう付き合うか。

• 社会

  人とのつながりが健康に与える影響と、関係のつくり方。

• 精神

  価値観、生きる目的、いまここに戻るための実践。

• 知性

  集中力、認知機能、学び続けるための頭の使い方。

• 職業

  働き方と健康の関係、燃え尽きを防ぐ設計、健康経営。

• 環境

  化学物質、住まい、デジタル環境。身のまわりが体に与える影響。

• 経済

  お金と健康の関係。健康への投資と、不安との向き合い方。

Wellstateがしないこと

• 診断や治療は行いません。記事は一般的な情報提供であり、医療行為に代わるものではありません。
• 効果を断定しません。分かっていることと、まだ分かっていないことを書き分けます。
• 出典のない数値や主張を載せません。根拠は公的機関・学会などの一次情報にあたって示します。

記事の作り方については 編集方針 に詳しく記しています。