WELLSTATE

セルフチェック

16の質問に答えると、いま整えたいテーマが8つの次元から分かります。 結果に合わせて、はじめの一歩になるコラムをご紹介します。あてはまる度合いで選んでください。

  1. Q1.冷え・肩こり・疲れなど、体の不調が続いている
  2. Q2.食事が偏りがちで、体を動かす習慣がない
  3. Q3.気分の落ち込みや不安を感じることが続いている
  4. Q4.ストレスを解消する自分なりの手立てを持っていない
  5. Q5.孤独を感じる、人と話す機会が少ない
  6. Q6.悩みを相談できる相手がいない
  7. Q7.何のために頑張っているのか分からなくなることがある
  8. Q8.立ち止まって自分を振り返る時間がない
  9. Q9.集中が続かない、物覚えが悪くなったと感じる
  10. Q10.新しいことを学ぶ機会がない
  11. Q11.仕事のことが頭から離れず、休んだ気がしない
  12. Q12.働く時間が長く、休憩や休日が取れていない
  13. Q13.部屋の空気・光・音が気になる、片付いていない
  14. Q14.スマホを見る時間が長く、自然に触れていない
  15. Q15.お金の不安が頭をよぎることがある
  16. Q16.健康にかけるお金の使い方を決めていない

すべての質問に答えると結果が表示されます。